Bugün brokoliden diyet brokoli yemeği tarifi paylaşmak istiyorum.
Brokoli Yemeği Malzemeleri
1 kilo brokoli
1 soğan
1 havuç
2 diş sarımsak
Yarım çay bardağı zeytinyağ
2 domates veya domates suyu
Tuz
1 kesme şeker
Yarım su bardağı su
Yapılışı
İnce doğranan soğan ve sarımsağı zeytinyağı ile sarartalım.Yıkayıp ayıkladığımız brokoliler,iki domates rendesi,bir rendelenmiş havuç,tuz,şeker ve su ilave edilip yemeği pişirilmeye bırakalım.Bildiğiniz gibi brokoli çabuk piştiği için takip edip yumuşayınca ocaktan alalım.Ilınınca servis edelim.Afiyet Olsun
0 yorum:
Yorum Gönder