Diyet Zeytinyağlı Taze Fasulye Tarifi

30 Temmuz 2013 Salı
Diyet Zeytinyağlı Taze Fasulye Malzemeleri
1kilo taze fasulye
2 domates
1 soğan
1 tatlı kaşığı tuz
1 tatlı kaşığı şeker
1 fincan zeytin yağ
1 bardak su

Hazırlanışı
İnce ince doğradığımız soğanı yağda pembeleşene kadar kavuralım.
Daha sonra ayıkladığımız fasulyeleri, küp küp doğradığımız domatesleri , tuz ve şekerini ilave edip kısık ateşte pişirmeye bırakalım.
15 dk sonra bir bardak su ilave edip fasulyeler yumuşayana kadar pişirelim.
Afiyet Olsun
Devamını oku »

Diyet Havuç Salatası

29 Temmuz 2013 Pazartesi
Diyet Havuç Salatası Malzemeleri
5 tane Havuç
1/2 fincan zeytinyağı
1 su bardağı iri dövülmüş ceviz
1 kasa dolusu sarımsaklı yoğurt
2yemek kaşıgı mayonez
tuz

Hazırlanışı
Havuşları temizleyip rendeleyelim.
Teflon tavada zeytinyağıyla rendelediğimiz havuçları soteleyelim.
Soğumaya bırakalım.
Cam kaseye aldığımız sotelenen havuç , yoğurt, tuz, cevizle karıştırarak servis tabağına alıp servise sunalım.
Afiyet Olsun
Devamını oku »